夏日嬷嬷茶 豆瓣（夏日消暑良方——嬷嬷茶）

夏日消暑良方——嬷嬷茶

夏日的阳光炽热，往往让人倍感疲惫，而一杯清凉的嬷嬷茶，不仅能解暑降温，还有调节身体健康的功效。下面介绍如何制作嬷嬷茶，以及它的营养价值和功效。

制作嬷嬷茶的步骤

嬷嬷茶的制作过程非常简单，只需要准备好以下材料：

• 龟苓膏 100g
• 清水 1000ml
• 蜂蜜 适量

将龟苓膏先用开水泡发，然后用清水煮沸，煮至龟苓膏完全溶解。倒入杯中，放凉后再加入适量的蜂蜜，即可享用。若觉得口感不够甜，可以根据自己的口味再适量添加蜂蜜。

嬷嬷茶的营养价值和功效

嬷嬷茶不仅美味可口，还有诸多营养和保健作用，具体如下：

• 清热解暑：夏天酷热，嬷嬷茶可以清热解暑，降低身体温度。
• 抗菌消炎：嬷嬷茶中的龟苓膏具有一定的抗菌消炎作用，能够有效预防和治疗一些常见的疾病。
• 润肠通便：嬷嬷茶中的龟苓膏富含膳食纤维，能够润肠通便，改善便秘症状。
• 滋润肌肤：嬷嬷茶中的蜂蜜含有丰富的营养成分，能够滋润肌肤，使皮肤更加健康有光泽。

小贴士

嬷嬷茶虽然好喝，但也不宜过量，最适合日常饮用量是一两。在制作时，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或其他配料，以增加口感和营养价值。

总的来说，夏季多喝嬷嬷茶，能够缓解身体疲惫，改善皮肤健康，是一款非常不错的清凉饮品。快来试试吧！