穿成太后只想咸鱼（穿成太后只想咸鱼，却被现实逼着不停奋斗，不停争取，往往失去了最初的梦想和生活的本质

现代社会越来越快节奏，人们的生活压力越来越大，经济条件好也好，一些人心理压力越来越大。相信有不少人，像穿成太后一样，偶尔也想放弃一切，过上轻松的日子。但是，我们又该如何保持自我，不让生活的压力掩盖了幸福的本质呢？

坚定自我

在现代社会，工作、家庭、社交等方面的压力会让人不自觉地改变自己。我们容易陷入他人的期待和社会的标准中，更容易迷失自我。因此，重新审视自己对生活、对幸福的理解是非常必要的。坚持自己的人生信仰和价值观，即使面临挑战也不轻易放弃。

一、思考自己的内心需求和价值观，并将它们贯穿于生活之中。

二、与自己相符合的人保持交流，避免过多地为他人所影响。

三、不盲目追求权力和名利，量力而行。

心理保健

其次，人们经常忽略了自身的心理状态。长期的工作、家庭等压力会导致人产生情绪上的波动，抑郁和焦虑等问题。因此，养成良好的心理保健习惯，对于保持自我和幸福来说非常重要。

一、合理安排精神和生理状态的平衡。

二、养成放松的习惯，如音乐、读书、冥想等。

三、寻找解决问题的方式，避免积极承担不必要的压力。

平衡工作与生活

仅仅投入一段时间到工作或家庭，并不能让我们感到内心的满足和幸福。因此，我们应当学会平衡工作和生活的重要性。只有保持了一定的自由时间和充足的精力，我们才能更好地充实自己。

一、合理安排工作的时间，沟通更好地管理。

二、以娱乐和运动为媒介，加强家庭的沟通和合作。

三、发掘自己的兴趣爱好，更好地丰富自己的生活。

积极面对压力

艰难的环境和经历，是推动人们成长的重要因素。虽然压力常常给人带来不适，但积极面对它却能让自己变得更加坚强、明智，并取得更大的成就。

一、不要回避挑战，提升自我管理和承受能力。

二、面对失败，学会承认自己的错误，并从中总结经验。

三、无论如何，保持健康的心态，之后一步步去面对压力。

总之，无论何时，保持自我、守护内心真实的梦想，是生活中最可贵的事情之一。每当自己意识到不快时，可以通过一些方式来减轻自己的心理负担。最终，自己将取得内心真正的幸福。