导读跳水是一种综合运动，需要具备良好的力量、耐力、技术和训练。要想动作稳定、姿势优美、落水平稳，就必须掌握一定的技巧。那么，接下来，就让我们一起来看看游泳跳水的几种姿势。

跳水是一种综合运动，需要具备良好的力量、耐力、技术和训练。要想动作稳定、姿势优美、落水平稳，就必须掌握一定的技巧。那么，接下来，就让我们一起来看看游泳跳水的几种姿势。

一、前空翻

前空翻是最常见的一种跳水姿势，也是跳水入门时最为常用的动作。前空翻的动作要领是：双腿跳跃上升，同时双臂伸直向前伸展；身体在空中向前翻转一圈；落水时双臂向外伸展。

前空翻的正确姿势需要控制身体的线条，双腿尽量伸直，上半身保持挺直，头部向前俯瞰，双臂向后弯曲，落水时双臂应尽量向外伸展。

二、侧空翻

侧空翻跳水技术是一种跳水中综合性技术，是前空翻的变种之一。它的正确姿势是双腿跳跃上升，同时双臂伸直向前伸展；身体在空中向一定方向翻转一圈；落水时双臂仍向外伸展。

侧空翻的正确姿势是双腿尽量伸直，上半身保持挺直，头部向一侧侧瞰，双臂向另一侧伸展，落水时双臂应尽量向外伸展。

三、后空翻

后空翻是一种跳水技术，是前空翻的变种之一。它的正确姿势是双腿跳跃上升，同时双臂伸直向前伸