culture（culture shock）

文化冲击：一个来到新的文化环境中的人所面对的困惑与烦恼。当人们跨越国界，经历文化的转变时，他们往往会遭遇文化冲击。文化冲击是一种他们在面对新的想法、行为、制度和文化时所经历的压力和不适感，这些都和他们自己原来长期受到的文化背景有很大的不同。

定义

文化冲击是一种新文化对旅客或者移民的精神能力所产生的一种沉重的心理负担。文化冲击的出现表明了移民或旅客所遇到的一系列的问题，例如：他们在新的环境中遇到了不同的价值观、生活方式以及文化传统等等。这对于外来人来说是一种非常不适应的体验，不但会对他们的个性和行为模式产生巨大的影响，还会对他们的心理产生很大的负面影响。

原因

文化冲击有很多种原因，这些原因包括：语言、饮食、宗教、政治和人际关系等方面的差异。这些差异造成了外来者在适应新环境时遇到的最大困难。其实，从一些意识形态和文化背景相近的国家移居到另外一个文化广泛不同的国家，也可以遇到文化冲击的情况，因为文化冲击是广泛存在的，而并非针对某一个国家或文化背景。

文化冲击可能会出现的一些具体原因还包括：生活环境的变化、工作方式的变化、人际交往方式的变化、价值观的变化、认知方式的变化等等。在这个新的环境中，这些因素可能会占据导致人们无法适应和克服文化冲击的根源性原因。

影响

文化冲击将会对个人产生很大的影响。外来人与新环境的适应程度取决于个人的意愿、宽容度和情感投入等因素。对有些人来说，文化冲击是一种刺激他们克服困难的机会；而对其他人而言，文化冲击是一种令他们感到恐惧和迷惑的负面体验，需要帮助他们逐渐适应新环境。

如果没有了解外来人在适应新环境的过程中会经历文化冲击的情况，很难保证他们能够在新的环境中立足和成功。在不同的国家或文化中，对于文化冲击的存在可能会有不同的反应。在有些国家，对于新来者的文化和价值观的不同感到好奇和兴趣；而在另外一些国家，则可能对这种不同产生敌意和排斥。这种在心理和行为层面上的压力，非常容易导致外来者感到孤独、失落和无助。

如果人们没有得到帮助和支持，他们在适应新环境上就需要付出很多的努力。这样可能会产生很多的问题，例如：自卑、焦虑、疲惫、抑郁、情感上的压抑等等，这些障碍会对他们未来的生活造成很大的影响。

应对方法

对于自己遭遇到文化冲击的人，应该尽可能地：主动适应新的环境、多关注新环境的文化和习俗、尝试去接受并欣赏新的文化和价值观，以及尝试自己去适应这个新环境中的不同行为和想法。

对于身边的人，为了帮助新来者更好地适应这个新的环境，应该尽可能地让他们能够：多参加社交活动以结识更多的朋友、多关注新环境中的文化和传统、尝试去理解和欣赏别人的文化和想法、以及尽力去帮助他们适应新的环境。

如果您正准备长期或短期居住在一个新的国家或文化环境中，对于文化冲击这种情况应有所了解，并且做好应对准备是非常必要的；这样您就能更好地适应新的生活，并且有更多机会获得成功。