一对一谈心谈话记录（一对一谈心谈话记录10篇2023）

谈话对象：李华

时间：2023年3月1日上午10点

地点：学生活动中心

年少轻狂的问题

1.我的开场语，是“最近过得怎么样？”李华说他的生活还好，不过学习上有一些困难。
2.我问他具体哪些问题，他说是关于大学里课程选修的问题，认为选了不适合自己的课程。
3.我从这个问题入手，引导他反思，告诉他大学里的课程必须要选适合自己的，而不是听信他人的建议。
4.我们还谈到了年少轻狂的问题，我鼓励他要有更多的自信，但同时也提醒他要谨慎决策，不能一意孤行。

对爱情的看法

1.我转入谈他和女友的关系。他说女友追求比较热烈，但他不是很确定自己是否喜欢她。
2.我以我的经验为例，告诉他爱情不是急于求成的，要先确认自己的感受，不能被外界压力左右。
3.我建议他和女友多沟通，了解她是否是他所期待的伴侣，同时也告诉他不要害怕失去她，因为没有了她，也不代表没有了未来。
4.我们还谈到了如何保持恋爱关系的新鲜感，共同经营一段爱情需要相互的努力，也要坦诚相待。

自我管理问题

1.我询问他的日常生活习惯，他说他很少运动，也没有养成读书的习惯。
2.我告诉他养成一些好的生活习惯对身心健康是非常重要的，要关注自己的身体状况，不要让自己陷入不健康的生活状态。
3.我鼓励他多读书，多了解新知识，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的内在世界。
4.最后，我提醒他，要懂得管理自己的时间，不能浪费时间在无用的事情上面。

思考未来的打算

1.我问他对于未来的打算，他说还没有什么想法。
2.我告诉他要多思考自己的梦想和目标，不能被当下的生活迷惑。
3.我建议他去了解一些社会的情况，多认识一些不同的人和事物，这样有助于找到自己的方向。
4.最后，我强调要靠自己的努力去实现自己的目标，不能期待天上会掉馅饼。

如何化解朋友矛盾

1.我问他是否有遇到朋友之间的矛盾，他说曾经发生过。
2.我告诉他要勇敢面对这种情况，不能逃避。同时要多了解朋友的想法，并认真倾听对方的观点。
3.我建议他和对方好好交流，找到问题的根源，并寻找解决问题的方法。
4.最后，我告诉他要保持冷静，不能因为一件小事破坏了与朋友的友谊。