您能想象结束一整天的工作，疲惫不堪并准备上床睡觉的情景吗？然后想象一下，与其在晚上蜷缩在被窝里，那张“床”实际上意味着睡着了，双脚水平地站着。

作为人类，这是很难想象的事情。您可能会立即倒在地上，打瞌睡后立即倒下，然后在地上发出咔嗒声把自己吵醒。然而对于许多动物来说，这是常态。听起来很陌生，但有许多动物是站着睡觉的。

我们来看看哪些动物和鸟类站着睡觉，以及为什么、以何种能力以及如何做到这一点。

站着睡觉的动物

• 野牛 – 关于 野牛 是否真的拥有支撑装置的消息来源相互矛盾。无论哪种方式，它们都成群结队地睡觉，其中一些人保持清醒，一些人轮流睡觉。
• 水牛 —— 每天只睡一小时。
• 骆驼 - 非常顽固的睡眠者，众所周知，当他们想打瞌睡时会毫无征兆地打瞌睡。

• 奶牛 ——奶牛每天大约睡 4 个小时，其中大约四分之一是快速眼动睡眠。他们会站着小睡或慢波睡眠，一天几次。大多数睡眠将在晚上躺下。
• 鹿 ——虽然鹿（包括驯鹿）可以站着打瞌睡，但它们通常是躺着睡觉，四肢卷起。它们可以经常在打瞌睡和深度睡眠之间交替，甚至可以睁着眼睛睡觉。
• 驴子 ——驴子晚上会睡大约 3 个小时，包括躺下进行快速眼动睡眠，但白天的大部分休息时间都是站着打瞌睡。
• 大象 ——每天只睡 2 小时就可以生存。与圈养相比，它们在野外的睡眠时间更长，睡眠时间更少。
• 瞪羚 ——瞪羚任何时候只睡 5 分钟左右，一天只睡 1 小时左右。他们的“轻浮”睡眠非常适合他们掌握的站立装置。
• 长颈鹿 ——通常每天只睡一到两个小时，但站立的小睡周期非常短。他们可以靠很少的睡眠生存。他们可能会把头靠在臀部上，几乎没有时间躺下。

• 马 ——每天睡大约 3 小时，主要是小睡。较长的深度睡眠需要躺下。
• 驼鹿 ——驼鹿可以站着也可以躺着睡觉。当他们用脚打瞌睡时，他们的耳朵仍然非常活跃，在寻找潜在的威胁。
• 犀牛 ——在深度睡眠时，犀牛会躺下并把腿缩进去。不过，在炎热的天气里，人们经常发现它们在阴凉处用脚打瞌睡，一天最多可以睡 8 个小时。
• 角马—— 每天有大约 4.5 小时的慢波睡眠（它们可以站立），以及大约 30 分钟的快速眼动睡眠，它们将为此躺下。
• 斑马 ——就像马一样，斑马可以用脚打瞌睡，大部分时间都是这样休息的。对于深度睡眠，他们需要躺下，但只有当他们在群体中感到安全时才会这样做。

站着睡觉的鸟

• 金丝雀 ——金丝雀唯一闭上眼睛的时候是在睡觉的时候。它睡觉时会用屈肌腱抓住树枝或树枝。
• 起重机 ——起重机会经常单腿睡觉或休息。它们比人类散热更快，而单腿睡眠有助于它们减少这种热量流失。
• 乌鸦 - 可以用屈肌腱站着睡觉，比大多数大型食草动物用支撑装置睡得更长。非常聪明的鸟。
• 鸭子 ——经常被发现单腿睡在水边，它们的喙藏在丰满的羽毛中。
• 火烈鸟 ——单腿睡眠的高手，能长时间保持这种姿势。

• 鹅 ——像其他水鸟一样，鹅通常会单腿睡觉。
• 鹰 ——多为水鸟采用单足睡眠技术，但鹰也采用此法。人们认为，树枝变冷可能会导致散热，鹰通过交替休息脚来减少散热。
• 母鸡 ——母鸡是另一种非水生鸟类，它们通常单腿休息以减少热量散失。他们一天中的大部分时间都用脚走路，在他们的鸡舍外休息时，他们经常单腿休息。
• 鸽子 ——鸽子（包括鸽子）经常被发现在壁架、树枝和屋顶上站着睡觉，头埋在里面。
• 鹌鹑 ——通常在一条腿上发现，以减少通过裸露的无羽毛腿散失的热量。特别是在睡觉或在浅水中时。
• 海鸥 ——这些水生鸟类在其裸露的四肢中会损失大量热量，并且是另一种会在休息时将腿旋转地卷入以保存热量的鸟类。
• 鸣禽 ——这些鸟喜欢睡在灌木丛中和躲避捕食者的掩护下，它们这样做时会用屈肌腱抓住树枝和细树枝。

• 麻雀 ——就像鸣禽一样，麻雀经常睡在灌木丛和灌木丛的掩护下，利用它们的屈肌腱保持垂直，并在受到惊吓时随时准备移动。
• 鹳 ——在较冷的气候下，鹳会单腿睡觉和休息，通常观察到这样睡觉。
• 雨燕 ——可以进行单半球慢波睡眠，让它们同时保持睡眠和飞行的状态。在这种类型的睡眠中，大脑的一侧处于警觉状态，而另一侧则处于休息状态。

动物如何站着睡觉？

信不信由你，大多数大型陆生食草动物都能用脚打瞌睡。在大多数情况下，这不是深度睡眠，而是一种慢波睡眠或深度放松的状态。

虽然这些动物可以在一定程度上站着睡觉，但这并不是说它们也不能躺着睡觉。为了实现深度睡眠，许多动物仍然需要躺下才能实现。

从人类的经验来看，如果不被紧紧地绑在墙上或设备上，这样的任务似乎几乎是不可能的。那么一些动物究竟是如何做到这一点的呢？

对于可以站立着睡觉的动物来说，它们是通过各种进化特征实现的。它因物种而异，但以下是使动物能够用脚睡觉的主要特征。

停留装置——陆地动物

“ 站定系统 ”指的是大型食草动物四肢的进化特征。在他们的四肢中有一系列的肌腱和韧带，使动物能够以非常小的努力保持站立。他们通过让关节锁定并放松肌肉以减轻负荷来做到这一点。这可以让动物进入浅睡眠状态而不会倒下。

慢波睡眠 (SWS)

慢波睡眠 (SWS) 是深度休息的状态，包括我们认为的人类“深度睡眠第 3 阶段”。这是马等陆生动物站立时可以进入的状态。在 SWS 中，身体而非大脑是其余部分的主要受益者。

对于更深的 REM 睡眠，大脑经历深度休息但也进行深度活动（如做梦），动物仍然需要休息、坐着或躺下。这是因为快速眼动睡眠会导致肌无力（肌肉麻痹），为此身体需要安全地休息。

SWS 的一种变体是单半球慢波睡眠或 USWS。这是一个显著的特征，在海洋、陆地和空中的几种动物中都可以看到。正是进入这种睡眠状态的能力，让雨燕可以在机翼上睡觉（在飞行中），或者让海豚在休息时浮出水面呼吸空气。

屈肌腱——鸟类

有些鸟的腿上有肌腱，可以在体重的帮助下不由自主地反射，使脚扣紧。这些被称为屈肌腱，其中有两个从鸟腿向下延伸到脚。睡觉时，四肢放松，这些肌腱会为树枝和树枝提供压力抓握。当鸟儿醒来并伸直腿时，这种抓地力就会松开。

平衡大师——鸟类

许多鸟类都具有单腿休息和睡觉的能力。他们这样做的原因有很多，主要是为了让身体上没有很好地覆盖羽毛的部位免受寒冷。这是一项非常出色的技能。

为了单腿睡觉，他们会调整自己的平衡，使放低的那条腿直接位于重心下方。通过定位重力压力，他们可以锁定踝关节，从而使他们保持垂直。通过在一条腿上休息或睡觉，他们可以将另一条腿抬高到羽毛中以保护它免受寒冷。休息时，它们通常会交替使用双腿，也可能将头部也缩进背部的羽毛中。

经常看到水鸟在水中和陆地上这样做以降低散热。

动物为什么要站着睡觉？

动物站着睡觉有几个不同的原因。以下是一些最常见的：

• 畜群保护 ——在一片荒野中，一些动物可能会睡觉，而另一些动物可能会站岗。那些正在睡觉的动物可能是水平的，也可能是垂直的，这取决于它们所处的睡眠状态类型。从远处看，捕食者很难看出哪些动物是醒着的，哪些在睡觉并且更容易受到攻击。

• 防寒 ——站在人群中可以帮助狗狗保持一定的体温，这在寒冷的月份尤其有用。单腿站立的鸟类也可以通过将一条腿塞进羽毛中来减少寒冷的影响，从而保护它们没有羽毛的四肢免受寒冷。

• 准备状态 ——处于昏昏欲睡或慢波睡眠状态的动物比处于快速眼动睡眠中的动物更快地“开启”。因此，在打瞌睡就足够的情况下，他们可以保持随时准备奔跑或对任何威胁做出反应的状态。一些幸运地拥有单半球慢波睡眠 (USWS) 能力的水生和飞行动物实际上可以一次让大脑的一半得到休息，让它们在某种程度上仍然可以正常工作，就像在飞行中一样，同时还在睡觉.

动物睡眠事实

• 长颈鹿一天只睡 5 分钟就能活下来！
• 有些动物，比如野牛，经常会轮流睡觉。有些人会像哨兵一样清醒地站着，而另一些人会睡觉，他们会经常轮换。
• 雨燕即使不是全部，也可以在空中度过大部分时间，甚至不会停下来睡觉或吃饭。他们会在运动时捕捉苍蝇，并使用 USWS 睡眠来睡觉。
• 章鱼在快速眼动睡眠中会改变颜色。
• 火烈鸟站着睡觉，因为它们生活在腐蚀性的盐滩中，长时间接触会灼伤它们的脚。